吉島康裕の出番です!!

サラリーマンインストラクターyossi-こと吉島康裕が、思ったことを気ままに書き記します。
やわらか戦車
きのこの山
PROFILE♪
CALENDAR♪
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>
 
SELECT ENTRY
 
新着コメント
 
トラックバック
 
モバイル
qrcode
 
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています


| - | | - | - | ↑TOP
 
2週間ぶりのレッスン
  今日は、先週お休みしてしまったために


 2週間ぶりのレッスンでした


 開始前に軽くトレして30分前に上にあがりコソ練


 してたのですが、すぐに息が上がっちゃって・・・


 こんなんで50分間リードとれるんだろうか


 しかも、トレ中にベルト締めるとお腹がピ〜ってなって


 トレ中に2回もトイレに駆け込みました


 こんなん、レッスン中になったらどうしよ・・・


 こんな不安を抱えたままのレッスンスタートだったのですが


 全然大丈夫でした〜


 なんか、2週間分のフラストレーションが今日のレッスンですべて吹き飛んじゃいました


 なんか、弾け具合いつもの1.5倍くらいだったんじゃないかなあ〜


 皆さんの笑顔も沢山見られて、声も出てきてテンション上がりまくりでした


 やっぱ、エアロ最高です!!


 本当に楽しかったです


 今日は、流れも結構スムーズだったので


 2週間ぶりにしては、いい感じでした


 でもそれもひとえにご参加下さった皆様のお陰なのです


 本日もご参加下さった皆様


 本当にありがとうございました!!

| マイレッスン | 16:33 | comments(2) | trackbacks(0) | ↑TOP
 
<< リニューアル | main | ケーキ・ケーキ >>
スポンサーサイト

| - | 16:33 | - | - | ↑TOP
 
COMMENT

いやぁー、今日のレッスン、楽しかったです。私的には、今月は6日以来のレッスンだったので、テンションはもう最高潮だったのですが、途中で息上がっちゃいました。(泣)やっぱり、週に一回はyoissi-のレッスン受けないと、心も体も何か、忘れ物しちゃった見たいで、すっきりしません。レッスン終った後の、達成感と燃焼しきった満足感は、何とも言えません。今回のコリオ、結構好きですよ!!。

 今日は、貴重なアドバイスありがとうございます。自分では、筋トレしていたつもりでも、ついつい楽チンコース選択していたみたいで、反省しています。エアロも一緒で、重心の掛け方次第で結構ハードになる事、実感しました。意識一つでこんなに変わるなんて・・・!
筋トレも、もっと体のどこに効いているか、意識しながらやらないと、意味が無いんですね・・・。また、いろいろ教えてください。

 明日は、久しぶりに、心地よい筋肉痛となるようです。ありがとうございました。

 追伸 火曜日のレッスン頑張ってください!!

 
| みかん | 2009/05/24 7:38 PM |

みかんさん>
 本日もご参加ありがとうございました!ちなみに僕は、いつも息上がりっぱなしです…。
 ありがとうございます、そう言っていただけると非常に嬉しいです!!
 いえいえ、お安い御用です。でも、筋トレもエアロも動き方や意識の仕方によって効果は全く違いますからね!これからも意識してやってみた下さい!
 はい、頑張ります!!
| yossi- | 2009/05/24 9:23 PM |

【コメントする】









 
TRACK BACK

この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。