吉島康裕の出番です!!

サラリーマンインストラクターyossi-こと吉島康裕が、思ったことを気ままに書き記します。
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プチダイエット
  最近、プチダイエット敢行中です


 内容は


 朝   納豆御飯、卵入り、御飯軽く一杯
     味噌汁+プロテイン


 昼   ここ一週間は例のたまごぶっかけ御飯(御飯少し残す)
     +プロテイン


 夜   普通に食べる(ご飯やや少なめ)


 あと、間食も極力控えている


 この前、レッスンに行った時に吉藤くんに痩せました?って聞かれたけど


 多分、髪切ったせいだと思う・・・


 逆に、辰田くんにはでかくなったんじゃないですか?


 と嬉しい言葉貰ったが、気合入れ始めて間もないので


 気のせいだと思う・・・


 満足しちゃうと、そこで終わりだから


 なるべくそう思うことにしている


 コンテストには出ないけど、やっぱいい身体ではいたいからね〜

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