吉島康裕の出番です!!

サラリーマンインストラクターyossi-こと吉島康裕が、思ったことを気ままに書き記します。
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今日も・・・
  仕事終わってトレーニングへ行って来ました


 本日は、背中の日!!


 先週大ダメージを受けた僧帽筋は結局、完全回復には至りませんでした


 イタイの我慢して、今日も下からガツガツ引張ってきました


 はっきり言って、明日が恐いです・・・


 先週に引き続き今週もどうにか、週2トレーニング完遂です


 来週も頑張るぞ〜


 さあて、ハガレン見て寝よ

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COMMENT

 筋トレ、がんばってますね!私も筋肉痛が治まった頃にまた、新たな筋肉痛が・・・と、いう感じで、筋肉痛と仲良くやっています。
 今日は、Skイントラdayで、ステップとエンジョイの合間に、例のぶら下がりで、腹筋を20回、ちょっと難度を上げて、足をウエストの位置まで抱え込みにチャレンジ10回、さすがに効くー!ちょっと明日が怖いかも・・・。

 今週は土日は残念ながらお休みです・・・。ジムに来てる場合じゃ無いだろう!!なんて、またまた今年も一夜漬けかもしれません。でも、やっぱりエアロやステップ、筋トレ、この誘惑には勝てません。意志の弱い私です。
 
 さあて、気持ちを切り替えて、がんばります!!yossi-も新しいコリオがんばってください。来週、楽しみにしています。
| みかん | 2009/02/28 12:08 AM |

みかんさん>
 みかんさんこそ、筋トレ頑張ってみるみたいですね!筋トレは継続が一番大事です。これからも頑張って続けてください!
 今年こそ、試験頑張ってくださいね!!
 あっ、コリオまだ考えてない…そろそろ考えなきゃ。
| yossi- | 2009/02/28 9:41 AM |

こんにちは、ブログ拝見しました。 
突然なんですが、自分は現在大阪にてボディビルジムにてトレーニングをしています。 4月から金沢に転勤になります。 本格的なトレーニングをしたいのですが、金沢近郊で
ボディビル等力を入れているジムがありましたら、よければ教えて下さい。
できればダンベルは50kg以上あるところが嬉しいです。
| りー | 2009/03/01 12:01 AM |

りーさん>
 こんにちは、初めまして。
 ダンベルの重さにこだわるならV10野々市ですね、確か46kgまではあったと思います。残念ながら、りーさんが望んでおられる50kg以上揃っている所は無いと思います。込み具合的にはどうでしょうか…。
 ボディビルに力を入れているという点では、クラブ的にはV10、会員的にはエイム21というクラブがあります、こちらは過去(かなり前ですが)北信越で優勝したN尾さんや県大会で5回だったか優勝したM本さんが在籍していますが、環境的にはボディビルやるにはV10の方がめぐまれているかもしれません。
 一度、見学に行って見ることをお勧めいたします。
| yossi- | 2009/03/01 10:17 AM |

返信ありがとうございます。
V10野々市ですね。参考にさせていただきます。
これからもブログを楽しみにしています。
| りー | 2009/03/01 1:42 PM |

りーさん>
 いえいえ、参考になったようで何よりです。
 ありがとうございます、頑張って書きます!!
 もし行くことになったらV10ならHigh Vol,エイム21ならHigh VolのHPからリンクでオリンピア掲示板へ行けますのでそちらで書き込みすれば、すぐに仲良くなれると思いますよ!!まあ、本格的にトレしてる方なら向こうから声かけてくると思います。頑張ってください!!
| yossi- | 2009/03/01 3:58 PM |

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